花粉症対策ＰＣとの関係

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花粉症対策の方法をご紹介していきます。

春になると桜が咲いたりして嬉しい半面、
どうしても気になるのが、花粉。

花粉症の方にはとても辛い季節だと思います。

しかし、そんな辛い目のかゆみ、鼻水、涙、に
さよならできる方法はあります。

まず決めてになってくるのが、体質改善です。
体質改善といっても何も難しいことはありません。

日々の生活習慣を変えるだけで体質は変わって
いきます。

実は花粉症はＰＣや携帯との関係が深い現代病の
一つなんです。

どういうことかと言うと、花粉症の原因にあげられるのが、
目の疲労や右腕の疲労、精神的な疲れからきていることが
多いのです。

ＰＣを使いすぎるとその間、体は動かすことがありません。
そうするとどんどん血行が悪くなってしまいます。
血行が悪くなることによって様々な症状が
現れてくることがあります。

その症状の一つに花粉症があげられます

最近はＰＣが普及していることもあり日常生活でＰＣ
を使用している方が多いのですが、
何事も過ぎたるは及ばざるがごとし。というように
程々にしておくのが大切です。

ＰＣを多様される方や体をあまり動かさない
方は体が硬くなっています。
花粉症対策として水やビタミンＣを補給することも
大切なのですが、ヨガをしたり、ストレッチを
したりして、体を柔らかくすることで
体質改善の効果が期待できます。

僕が知っている花粉症の方の共通点は、
体が硬くあまり運動をしません。

あなたにも思い当たる節はありませんか？

ＰＣを多様される方は瞬きを増やすように
してください。

どうしても画面に集中していると、
瞬きの回数が減ってしまい、目がかわいて
しまいます。
そんなところからも花粉症の原因に繋がって
きます。

花粉症の対策は日々の生活の仕方を見直すことで
改善することができます。

花粉症の患者が急増しはじめたのは １９８０年代からなのですが、丁度そのあたりから、
ＴＶゲーム、携帯電話、ＰＣが普及しだしました。

このことから考えるとやはり共通点は体を
動かさずに目だけを酷使する部分が同じです。

なので、花粉症対策としては瞬きを意識的に
するようにして、体を柔らかくするために、
ストレッチやヨガをする。そして水分補給を
こまめにすることです。

これなら日常生活の中で簡単にできることばかりです。
花粉症を改善するために、これらのことを
生活のなかに取り入れてみてください。

体質は習慣によって決まります。

習慣を変えれば体質も変わります。

花粉症は治るものです。
現代社会で治らない症状のほうが
珍しいです。
正しい生活習慣を身につければ、
花粉症は治ります。

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