花粉症対策いつまで症状続く？

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花粉症の対策をいつまで続ければいいのか？
花粉症の症状はいつぐらいに治まるのかを
紹介していきます。

まず花粉が飛散するのは４月から５月上旬あたり
までがピークのようですね。これまでの統計上のデータに
よると。

そんなに続くの？と思った方も安心してください。

花粉症は対策することで抑えることができたり、 治る症状です。


具体的な治療方法もこれから紹介していきます。

ます花粉症の対策として一般的に多いのが、
マスクや眼鏡をしたりして、予防している方が多く
見受けられますよね。

しかし、それだけでは花粉の症状に対処しているだけで
根本的な解決にはなっていません。


物事には必ず原因があるように、花粉症にも 必ず原因があります！！

その原因をこれから解明していきましょう。

病気治しは癖直しから始まります。 なくて七癖というように、誰にでも癖はあります。

花粉症になるのは誤った生活習慣が原因になっていることが
非常に多く、生まれた時から花粉症だったという人は
少ないと思います。



花粉症が急増しはじめたのが、１９８０年代に入ってから
なのですが、この年代から流行り始めた出来事を考えると、
ＴＶゲーム、携帯電話、ＰＣ。インターネットの普及、
。
どれも体を動かさなくてもできますし、目を非常に酷使
することになります。

あなたは目を酷使していませんか？


まず思い当たる節があるなら少しは目を休めてあげて
ください。

近くばかりを見るのではなく、日頃から遠くを見るように
意識するだけでも効果があります。

次に考えられるのが水分の不足です。

コーヒー、炭酸飲料、お茶このような飲み物ばかり
日頃から飲んでいませんか？

人間の体の大半が水分でできていることから
考えると花粉症には水分補給も関係していると
思います。

コンビニやスーパーで売っているような
ミネラルウォーターを毎日飲むように
するだけでも効果が期待できます。

最後に考えられるのは、今まで僕が見てきた
花粉症の方の殆どが日頃からストレッチなんかを
しておらず、体が硬い人が多かったです。

このことから考えるとストレッチをして
体を柔らかくすることも花粉症の改善には
役立つと思います。
花粉症対策をまとめると、

１目を酷使しないように休む時間を作り、意識的に遠くを見る
ことを多くする。

２コーヒーや、お茶、炭酸飲料ばかりではなく、
ミネラルウォーターを飲むようにする。

３ストレッチやヨガをして、体を柔らかくするようにする。


花粉症対策は以上になります。

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タグ：花粉症　原因　治る